三放:

1. 放料酒:在炖鸡汤之前,可以先用料酒把鸡块稍微腌一下,去除腥味,提升鸡肉的鲜美口感。

2. 放姜片:姜的辛香味可以中和鸡肉的腥膻味,让鸡汤更加清香可口。

3. 放枸杞:枸杞具有滋补养生的功效,放入炖鸡汤中不仅可以增加汤的营养价值,还能增添一丝清香。

三不放:

1. 不放盐:炖鸡汤的过程中最好不要提前放盐,等到鸡肉炖烂出味后再适量加盐调味,这样可以保证汤的鲜美。

2. 不放大葱:大葱会掩盖鸡肉本身的鲜味,影响鸡汤的口感,建议使用姜片来调味。

3. 不放味精:尽量避免使用味精,建议使用天然食材来提升鸡汤的口感和营养价值。

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