入冬之时兼逢连夜雨，香港人都会说一句：「香港湿冻世界第一！」、「香港湿冻仲冻过英国／美国／北欧／西伯利亚！」
到底甚么才是「湿冻」？《Yahoo 健康》为大家解构一番。
甚么时候人会觉得冻？
人体的恆常温度维持在大约摄氏 37 度。当外界环境的温度明显低于这个温度，人体的热量便会流失，所以会觉得冻。
读者可能会问，其实大部分的日子，即使在夏天，也不会常见高于 37 度，那岂不起在夏天我们也会觉得冻？这个问题正好呼应了接下来的题目 ── 体感温度。
除了「湿」，还有风
另外，像雨天之类的日子，其风势亦多数比平时更强，更强烈的空间流动，自然也会增加热传导的效率，令我们的热量更快流失，所以「湿冻」的「湿」，其实也包含了风势等其他因素在内。
简言之，即是在风较大的情况下，我们会感到较寒冷。这其实是我们深植脑中的常识 ── 天气热时，我们都会搧凉、吹风扇。空气的流动，即是风，具有疏导热能的效果，所以在大风的日子，我们的体感温度会比起环境量度到的温度更低。这称为「风寒效应」，风速越高，效果也越强。
在某些国家，甚至会发布「风寒温度」，即连同计算风速在内后，人体感觉到的温度。
「湿冻」当前，如何保暖？
潮湿天气下，我们应尽量保持身体乾爽，例如使用雨具，被淋湿后尽量把身体和衣服上的水抹乾。当避免了水份造成的更强热传导，也就可以抵抗「湿冻」的「湿」。
但若果天气真的寒冷，在解决「湿」以外，还是考虑洋葱式穿衣法，亦即多层次的搭配，以多层厚重为特色，通常至少三层，或选择合适的保暖衣物等，做好基本的保暖功夫。
资料来源：香港天文台、消费者委员会
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