30岁女早餐改吃番薯、香蕉3个月脂肪肝消失？一步骤令番薯增肥变减肥，零运动照样激瘦5kg

30岁女早餐改吃番薯、香蕉3个月脂肪肝消失？一步骤令番薯增肥变减肥，零运动照样激瘦5kg

根据中大调查显示，全港有4份之1香港人患有脂肪肝，到底要如何预防及改善脂肪肝问题呢？早前，有一名30多岁女子成功以改变早餐饮食习惯，短短3个月内脂肪肝便神奇地消失，更成功在零运动的情况下瘦了5公斤。到底她是如何做到的呢？立刻来看看吧！

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脂肪肝是什么？

脂肪肝是一种常见的健康问题，尤其是「非酒精性脂肪肝」，与现代人的饮食和生活习惯密切相关。香港有超过100万人受脂肪肝困扰，主要与肥胖、胰岛素耐受性、糖尿病、高血脂以及高血压有关。

轻度脂肪肝可能没有明显症状，但随着病情恶化，患者可能出现疲倦、食慾不振、右上腹不适等症状，甚至进一步发展为肝硬化或肝癌。因此，脂肪肝的早期发现和改善显得尤为重要。

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