想减肥千万不能节食！提高「基础代谢率」才是真理～五方法提升基代，瘦的快速又轻鬆！

无敌椰子旅游 2024-12-25 276 0

想减肥千万不能节食！提高「基础代谢率」才是真理～五方法提升基代，瘦的快速又轻鬆！

想变瘦不能只是断食、节食！摄取的卡路里过低，容易造成体内基础代谢越来越低，然后更容易复胖！反之，基础代谢量越高，就越容易变瘦，赶快看看到底要怎么提升基础代谢量吧！

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