天气炎热的图片高清

如何在炎热天气下保持清凉？

在炎热的天气里，人们常常感到燥热难耐，尤其是在夏季。为了保持清凉，以下是一些建议：1. 穿着清凉舒适的衣物 选择透气性好的衣物，如棉质或透气性良好的合成纤维，可以帮助汗液蒸发，降低体温。2. 多喝水 保持身体水分充足非常重要，多喝水可以帮助降低体温，防止中暑。3. 避免暴晒 在炎热的天气里，尽量避免在烈日下暴晒，选择遮阳帽、太阳镜等防晒措施。4. 使用制冷产品 可以使用制冷毛巾、冰袋等制冷产品来降低体温，缓解燥热感。5. 避免剧烈运动 在炎热的天气里，避免剧烈运动，以免过度出汗导致脱水和中暑。6. 调整作息时间 尽...