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素食主义，作为一种饮食习惯和生活方式，7当时是饭桌上一位素食主义者强烈推荐的素食餐厅 说新开的 而且是演在全球范围内逐渐流行起来。它不仅仅是一种饮食选择，更是一种对健康环境和动物权益的关注。然而，素食主义真的对身体健康有益吗？这个问题并没有一个简单的答案，因为每个人的身体状况和需求都是不同的。素食主义者通常摄入较多的纤维素、维生素和矿物质，这些营养素对于维持身体健康至关重要。例如，纤维素有助于消化系统的健康，维生素和矿物质则对维持身体各种功能至关重要。素食饮食往往含有较低的饱和脂肪和胆固醇，这有助于降低心脏病和其他...